Un rituel quotidien conçu pour apporter plus de stabilité à votre énergie, à votre humeur et à votre système nerveux. De la concentration calme du matcha de cérémonie à la détente du soir procurée par le magnésium, Serenity favorise un rythme plus doux du matin au soir.

• Énergie calme et soutenue
Le Matcha cérémonial combine la caféine naturelle avec la L-théanine, offrant une forme d'éveil et de concentration plus équilibrée qu'un pic d'énergie brutal. Des études humaines sur le matcha et la combinaison caféine/L-théanine ont révélé des bénéfices modestes pour l'attention et la performance cognitive.

• Soutien adaptogène au stress
L'Ashwagandha aide à soutenir la réponse adaptative du corps au stress quotidien, ce qui en fait un ancrage naturel pour un rituel axé sur la résilience, le calme et l'équilibre du système nerveux.

• Soutien axé sur l'humeur
Seed of Joy contient du 5-HTP, un précurseur direct impliqué dans la synthèse de la sérotonine. Les recherches sur les résultats en matière d'humeur sont prometteuses mais encore limitées, c'est pourquoi je le commercialiserais comme un soutien de l'humeur, et non comme un effet antidépresseur.

• Relaxation en soirée
Le Glycinate de Magnésium Crépuscule intègre le rituel dans la soirée, en soutenant la fonction musculaire et nerveuse normale tout en aidant à créer les conditions d'une relaxation physique.

MATCHA CÉRÉMONIAL
Matcha Camellia sinensis de qualité cérémoniale à 100 %, cultivé à l’ombre au Japon et moulu sur pierre. Naturellement riche en L-théanine, caféine, catéchines comme l’EGCG, antioxydants et chlorophylle.

ASHWAGANDHA
600 mg d’extrait de racine d’ashwagandha KSM-66®, normalisé à 5 % de withanolides, avec 300 mg de L-arginine, 150 mg de poudre de racine de maca, 100 mg de racine de Panax Ginseng et 50 mg de racine de shatavari. Contient également des vitamines D3, B6 et B12.

GRAINE DE JOIE
200 mg de 5-HTP provenant d’extrait de graines de Griffonia simplicifolia, associés à 450 mg de calcium.

MAGNÉSIUM CRÉPUSCULE
275 mg de magnésium élémentaire provenant de 2 500 mg de glycinate de magnésium par portion.

Matin
Préparez votre matcha de cérémonie en fouettant une portion avec une petite quantité d'eau tiède jusqu'à obtenir un mélange lisse et mousseux, puis complétez avec de l'eau supplémentaire ou votre lait préféré. Savourez-le comme le début énergisant de votre rituel.

Dans la journée
Prenez l'Ashwagandha et le Seed of Joy selon leurs instructions individuelles, idéalement dans le cadre d'une routine quotidienne constante.

Soir
Prenez le Twilight Magnesium Glycinate le soir, en le laissant devenir votre signal pour ralentir, relâcher la journée et passer au repos.

Matcha + L-théanine
Le matcha allie naturellement caféine et L-théanine. Des études contrôlées chez l'homme suggèrent que cette association peut favoriser l'attention sélective et les performances cognitives, tandis que le matcha lui-même a montré des effets modestes sur la fonction attentionnelle pendant les périodes de stress psychologique.

5-HTP + Voie de la sérotonine
Le 5-HTP est un précurseur métabolique de la sérotonine. Une étude randomisée récente de petite taille a révélé une augmentation de la sérotonine sérique après une supplémentation en 5-HTP et des résultats encourageants liés à l'humeur, bien que les preuves cliniques plus larges restent limitées et nécessitent des recherches supplémentaires.

Réservé aux adultes. Consultez votre professionnel de la santé avant utilisation si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous avez un problème de santé. Ne dépassez pas la dose recommandée. Tenir hors de portée des enfants.